Stellen Sie sich vor, eine einfache Maßnahme könnte Ihre Lebensqualität spürbar verbessern. Für viele Menschen mit Diabetes mellitus könnte dies der Fall sein. Vitamin B12 ist ein oft übersehener Nährstoff, der für viele Körperfunktionen wichtig ist, unter anderem für die Bildung roter Blutkörperchen, die DNA-Synthese und die Gesundheit des Nervensystems. Ein Mangel an diesem wichtigen Vitamin kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin B12-Mangel, insbesondere wenn sie bestimmte blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Die Gefahr für Menschen mit Diabetes

Menschen mit Diabetes, insbesondere diejenigen mit Typ-2-Diabetes, die über einen längeren Zeitraum blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, haben ein deutlich erhöhtes Risiko für einen Vitamin B12-Mangel. Diese Medikamente können die Aufnahme von Vitamin B12 im Darm beeinträchtigen, was langfristig zu einem Mangel führen kann. Deshalb ist es für Menschen mit Diabetes besonders wichtig, ihren Vitamin B12-Status regelmäßig überprüfen zu lassen.

Symptome eines Vitamin B12 Mangels

Ein Mangel an Vitamin B12 kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen bemerkbar machen, die oft unspezifisch sind und daher leicht übersehen werden können:

• Müdigkeit und Schwäche
• Blässe
• Kurzatmigkeit
• Herzklopfen
• Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Händen und Füßen
• Schwierigkeiten beim Gehen und Gleichgewichtsstörungen
• Gedächtnisprobleme und Verwirrtheit
• Depression und Reizbarkeit

Polyneuropathien vorbeugen

Eine der schwerwiegendsten Folgen eines Vitamin B12-Mangels ist die Schädigung der Nerven, die als Polyneuropathie bezeichnet wird. Polyneuropathien können die Lebensqualität durch Schmerzen, Taubheit und Schwäche erheblich beeinträchtigen. Der Körper benötigt ausreichend Vitamin B12, um die Struktur und Funktion der Nervenzellen zu erhalten. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 ist daher entscheidend, um Polyneuropathien vorzubeugen und die Gesundheit des Nervensystems zu unterstützen.

Eine aktuelle Studie von Didangelos et al. (2021) im Journal Nutrients untersuchte die Wirkung einer Vitamin B12-Supplementierung bei Diabetikern mit Neuropathie. Die Ergebnisse dieser einjährigen, randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie zeigten, dass eine Supplementierung mit Vitamin B12 zu einer signifikanten Verbesserung der neuropathischen Symptome führte. Dies unterstreicht die Bedeutung einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin B12-Zufuhr für Menschen mit Diabetes, um Nervenschäden vorzubeugen und bestehende Symptome zu lindern.

Die richtige Unterstützung: Glycowohl protect Vitamin B12

Für Menschen mit Diabetes mellitus ist es besonders wichtig, ein Vitamin B12-Präparat zu wählen, das alle drei bioaktiven Formen dieses Vitamins enthält: Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin. Eine Tagesdosis von 1000 µg hat sich als optimal erwiesen, um einen Mangel wirksam auszugleichen.

Methylcobalamin

Methylcobalamin ist eine aktive Form von Vitamin B12, die direkt im Zellplasma wirkt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Blutbildung und unterstützt die Bildung gesunder roter Blutkörperchen, was eine effiziente Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers fördert. Darüber hinaus ist Methylcobalamin wichtig für die Funktion des Nervensystems und kann zur Linderung bestimmter neurologischer Beschwerden beitragen.

Adenosylcobalamin

Adenosylcobalamin ist eine weitere aktive Form des Vitamin B12, die vor allem in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, wirkt. Es ist unentbehrlich für den Energiestoffwechsel, da es eine wichtige Rolel bei der Umwandlung von Nahrung in Energie spielt. Diese Form von B12 ist besonders wichtig für Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen oder zusätzliche Energie benötigen.

Hydroxocobalamin

Hydroxocobalamin ist die häufigste Form von Vitamin B12 und zeichnet sich durch eine ausgezeichnete Depotwirkung aus. Es wird im Körper in die aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin umgewandelt. Diese Form hat eine längere Halbwertszeit im Körper, kann also länger gespeichert und bei Bedarf freigesetzt werden kann. Dies ermöglicht eine gleichmäßige und kontinuierliche Versorgung mit Vitamin B12.

Fazit

Ein Mangel an Vitamin B12 stellt ein ernsthaften Gesundheitsrisiko dar, insbesondere für Menschen mit Diabetes. Eine regelmäßige Überprüfung des Vitamin B12-Status und gegebenenfalls die Ergänzung mit einem umfassenden Präparat wie Glycowohl protect Vitamin B12 kann helfen, Mangelerscheinungen zu verhindern und Komplikationen wie Polyneuropathien vorzubeugen. Glycowohl protect bietet alle drei bioaktiven B12-Formen in einer Kapsel, um eine optimale Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Quellen

• Didangelos, T et al. Vitamin B12 Supplementation in Diabetic Neuropathy: A 1-Year, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients 2021, 13, 395. https://doi.org/10.3390/nu13020395